Bequeme Freizeitkleidung und ein Paar Sportsocken sind völlig ausreichend. Erfahrene Schüler oder Schülerinnen entscheiden sich später oft für einen Tai-Chi-Anzug. Dieser ist angenehm für längeres Üben, aber keinesfalls Voraussetzung für gutes Tai Chi.
Qi Gong, Chigong und Chi Kung sind unterschiedliche Schreibweisen für ein und dieselbe Praxis: die Arbeit mit der vitalen (körperlichen) Energie. Chi-Kung-Übungen und -Haltungen sind – neben weiteren Aspekten – ein grundlegender Bestandteil des Tai Chi Chuan im authentischen Yang-Stil.
Tai Chi Chuan (auch Taijiquan geschrieben) ist der Überlieferung zufolge im 13. Jahrhundert in China entstanden. Es vereint drei wesentliche Aspekte: Gesundheitslehre, Kampfkunst und daoistische Philosophie. Ein Ausdruck dieser Verbindung ist die Tai-Chi-Form – eine ruhige, kontinuierliche Abfolge von Bewegungen.
Der Daoismus ist eine philosophische Weltanschauung, deren bekanntestes Symbol das Yin-Yang-Zeichen ist. Daoistische Übende in China haben die von uns gelehrten Übungen über Jahrhunderte hinweg zur Erhaltung der Gesundheit praktiziert und weitergegeben. Der Begriff „daoistisch“ bezieht sich ausschließlich auf die Herkunft der Übungen. Unser Unterricht ist nicht religiös oder sektiererisch.
Der authentische Yang-Stil ist der traditionelle Tai-Chi-Chuan-Familienstil der Familie Yang. Meister Chu hat diesen Stil direkt von Yang Shou-Chung, dem Urenkel des Stilgründers, erlernt.Mehr dazu: ITCCA – Europe | Authentischer Yang-Stil
In unserem Unterricht üben Senior:innen neben Schüler:innen und Studierenden. Es geht nicht um Leistung oder Wettbewerb, sondern um die individuelle Erfahrung, die jede und jeder Übende im eigenen Tempo macht.
